MediaTime.am-ը գրում է․
Համբույրը մարդկային հարաբերությունների ամենագեղեցիկ և ամենահուզիչ դրսևորումներից մեկն է։ Այն ոչ միայն սիրո, ջերմության և հոգատարության արտահայտություն է, այլև, ինչպես ցույց են տալիս բազմաթիվ գիտական ուսումնասիրություններ, կարող է դրական ազդեցություն ունենալ առողջության վրա։ Ստացվում է, որ համբուրվելը պարզապես ռոմանտիկ պահ չէ․ այն նաև յուրատեսակ «բնական դեղամիջոց» է մեր օրգանիզմի համար։
Համբույրը նվազեցնում է սթրեսը
Ժամանակակից կյանքի արագ տեմպը հաճախ մարդկանց մոտ առաջացնում է լարվածություն և անհանգստություն։ Գիտնականները պարզել են, որ համբուրվելիս օրգանիզմում նվազում է սթրեսի հորմոն համարվող կորտիզոլի մակարդակը։ Միևնույն ժամանակ, ավելանում է սեր և երջանկություն առաջացնող օքսիտոցինի արտադրությունը, որը մարդկանց օգնում է զգալ ավելի հանգիստ և ապահով։
Բարելավում է տրամադրությունը
Համբույրի ընթացքում ուղեղն ակտիվորեն արտադրում է էնդորֆիններ և դոֆամին՝ այսպես կոչված «երջանկության հորմոններ»։ Դրանք բարձրացնում են տրամադրությունը, նպաստում լավ ինքնազգացողությանը և նույնիսկ կարող են թեթևացնել տխրության կամ հոգնածության զգացումը։
Օգնում է սրտին
Համբույրի ժամանակ սրտի աշխատանքն արագանում է, արյան շրջանառությունը՝ ակտիվանում։ Սա կարող է նպաստել արյան անոթների լավ աշխատանքին և բարելավել սրտանոթային համակարգի վիճակը։ Բացի այդ, հաճելի հույզերը դրական ազդեցություն են ունենում արյան ճնշման վրա։
Ամրացնում է դիմադրողական համակարգը
Մասնագետների կարծիքով՝ համբուրվելիս մարդկանց միջև տեղի է ունենում միկրոօրգանիզմների փոխանակում, ինչը որոշ դեպքերում կարող է խթանել իմունային համակարգի աշխատանքը։ Իհարկե, սա չի նշանակում, որ համբույրը պաշտպանում է բոլոր հիվանդություններից, սակայն առողջ զույգերի դեպքում այն կարող է նպաստել օրգանիզմի բնական պաշտպանական մեխանիզմների ակտիվացմանը։
Օգտակար է ատամների համար
Համբուրվելիս ակտիվանում է թքարտադրությունը, որն օգնում է մաքրել բերանի խոռոչը և նվազեցնել որոշ բակտերիաների ազդեցությունը։ Սակայն սա չի կարող փոխարինել ատամների կանոնավոր խնամքին և ատամնաբույժի այցելություններին։
Հուզական կապի ամրապնդում
Համբույրը կարևոր դեր ունի մարդկանց միջև վստահության և մտերմության ձևավորման գործում։ Այն ամրապնդում է զույգերի հուզական կապը, նպաստում փոխըմբռնմանը և հարաբերությունների կայունությանը։ Հոգեբանների կարծիքով՝ կանոնավոր ջերմ շփումը կարող է բարելավել նույնիսկ երկարատև հարաբերությունների որակը։
Սակայն պետք է զգույշ լինել
Չնայած բազմաթիվ դրական կողմերին՝ համբույրի միջոցով կարող են փոխանցվել որոշ վարակներ, հատկապես եթե անձը հիվանդ է։ Այդ պատճառով մասնագետները խորհուրդ են տալիս խուսափել համբուրվելուց հիվանդության ախտանիշների առկայության դեպքում և պահպանել բերանի խոռոչի հիգիենան։
Եզրակացություն
Համբույրը ոչ միայն սիրո և ջերմության արտահայտություն է, այլև առողջության համար օգտակար սովորություն։ Այն կարող է նվազեցնել սթրեսը, բարձրացնել տրամադրությունը, ամրացնել հուզական կապը և նույնիսկ նպաստել օրգանիզմի բնական պաշտպանական մեխանիզմների ակտիվացմանը։ Ուստի, երբ համբույրը գալիս է անկեղծ զգացմունքներից, այն կարող է դառնալ ոչ միայն հաճելի, այլև առողջարար փորձառություն։