Գաստրոէնտերոլոգը զգուշացնում է․ ո՞վ պետք է խուսափի կիվիից

MediaTime.am-ը գրում է․

Գաստրոէնտերոլոգ Ելենա Պեխոտինա-ն զգուշացրել է, որ թեև կիվին համարվում է առողջարար և վիտամիններով հարուստ միրգ, այն կարող է վտանգավոր լինել որոշ մարդկանց համար։ Այս մասին բժիշկը հայտնել է РИА Новости-ին տված հարցազրույցում։

Մասնագետի խոսքով՝ կիվին բարձր թթվայնություն ունեցող մթերք է, որը կարող է առաջացնել այրոց, ստամոքսի անհարմարություն և լորձաթաղանթի գրգռում։ Հատկապես զգույշ պետք է լինեն գաստրիտով, ստամոքսի կամ տասներկումատնյա աղիքի խոցով տառապող մարդիկ, քանի որ պտղի մեջ պարունակվող օրգանական թթուները կարող են սրել հիվանդության ախտանիշները։

Բացի այդ, կիվին կարող է ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնել էկզոտիկ մրգերի նկատմամբ գերզգայունություն ունեցող անձանց մոտ։ Ալերգիայի հիմնական նշանները կարող են լինել մաշկի քոր, ցան, շուրթերի կամ լեզվի այտուցվածություն և շնչառական դժվարություններ։

Միևնույն ժամանակ բժիշկը նշել է, որ կիվին հարուստ է վիտամին C-ով, վիտամին K-ով, կալիումով, բջջանյութով և հակաօքսիդանտներով։ Այս օգտակար նյութերը նպաստում են արյան անոթների ամրապնդմանը, բարելավում են երկաթի կլանումը և աջակցում օրգանիզմի իմունային պաշտպանությանը։

Պեխոտինայի խոսքով՝ կիվին կարող է օգտակար լինել երկաթի դեֆիցիտային անեմիայի, հիպովիտամինոզի և թուլացած իմունային համակարգի դեպքում։ Բացի այդ, կիվիի կանոնավոր օգտագործումը կարող է բարելավել մարսողությունը, քանի որ այն պարունակում է ակտինիդին կոչվող ֆերմենտ, որը նպաստում է սպիտակուցների քայքայմանը և ավելի հեշտ յուրացմանը։

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս առողջ մարդկանց կիվին օգտագործել չափավոր քանակությամբ՝ օրական 1-2 հատ, իսկ ստամոքսաղիքային խնդիրներ կամ ալերգիկ նախատրամադրվածություն ունեցող անձանց խորհուրդ է տրվում նախապես խորհրդակցել բժշկի հետ։

Հետաքրքիր փաստ. Մեկ միջին չափի կիվին կարող է ապահովել մարդու օրական վիտամին C-ի պահանջարկի զգալի մասը, ինչը այն դարձնում է հատկապես օգտակար սեզոնային մրսածությունների և իմունիտետի ամրապնդման շրջանում։