Սեփական փորձիցս եմ ասում, քնելուց առաջ խմեք սա և օրական կնիհարեք 1 կգ, իսկ շաբաթական 5-6 կգ

Այսօր ես ուզում եմ պատմել ձեզ շատ հետաքրքիր տարբերակի մասին, որը կարող է հանգեցնել քաշի կորստի։

Այսպիսով, սա մեղրով կեֆիրի ըմպելիք է։ Քաշի կորստի ժամանակ թթու-կաթնամթերքը, ինչպես շատերը գիտեն, պետք է ընտրել հենց թարմ և գերադասելի յուղայնության՝ նվազագույն տոկոսով: Մեղրը հարմար է ցանկացածի համար, բայց պայմանով, որ այն պարտադիր պետք է բնական լինի։

Մենք վերցնում ենք մի բաժակ սառը կեֆիր: Հետո վրան ավելացնում ենք մեկ թեյի գդալ մեղր։ Զանգվածը խառնում ենք։ Իսկ հետո այս ըմպելիքը խմում ենք քնելուց 15 րոպե առաջ։Կեֆիրը մեղրի հետ համատեղ շատ լավ պայքարում է մարսողական խանգարումների դեմ, ինչպես նաև հիանալի մաքրում է աղիքները։ Այս տեխնիկան ընտրելիս ևս մեկ պլյուս այն է, որ մեկ բաժակ նման ըմպելիք խմելուց հետո դուք շատ հանգիստ կքնեք և չեք տառապի անքնությունից։

Կարող եք նաև հագեցնել ձեզ այն նյութերով, որոնք պարունակվում են ինչպես կեֆիրում, այնպես էլ մեղրում։ Ինչը նաև որոշակի պլյուս է մեր օրգանիզմի համար։Այս տեխնիկան շատ հաճախ օգտագործվում է տարբեր մարզիկների կողմից: Քանի որ այն պարզ է, համեղ և, ի թիվս այլ բաների, կեֆիրն ունի շատ սպիտակուցներ, որոնք անհրաժեշտ են մկանային զանգվածին աջակցելու համար:

Ես այս մյուս տարբերակի շնորհիվ կորցրեցի 4 կգ և մեծ սիրով կիսվում եմ իմ փորձով։ Ցանկացած տնական միջոց անելուց առաջ, հարցրեք բժշկի կարծիքը։

Դուք էներգիայի պակաս ունեք և հոգնած եք զգում: Արդյո՞ք ձեր մաշկը չոր է և աչքերի շուրջ մուգ շրջանակներ կան, որոնք չեք կարող թաքցնել: Այս բոլոր նշանները ցույց են տալիս այն փաստը, որ ձեր մարմինը լի է տոքսիններով:

Մաքրման գործընթացը , որը կօգնի բացահայտել ձեր առողջ մարմինը, կարող է բարելավել 5 օրգաններ՝ լյարդ, երիկամներ, թոքեր, աղիքներ և ավիշ:Նախընտրելի է, որ դա անեք տարին երկու անգամ՝ 10 օր։ Դուք կզարմանաք արդյունքներից։ Դուք ավելի լավ կզգաք, եթե օգտագործեք եղինջի, դանդելիոնի և կեչու թեյ։ Բացի այդ, ձեզ հարկավոր կլինի մարզասրահում կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվություն վարել, քայլել, վազել և լողալ:

Խմեք 250 մլ. տաք ջուր ամեն առավոտ դատարկ ստամոքսին:

Շաբաթ օրը. խորհուրդ է տրվում տաք ջուր, մեկ բաժակ հացահատիկ՝ մեկ գդալ կտավատի սերմերով, 250 մլ ջուր կամ կանաչ/սև թեյ, 200 մլ դիետիկ յոգուրտ կամ նշի կաթ, կես բաժակ թարմ հապալաս (կամ այլ հատապտուղ):

Ճաշ՝ 250 գ տապակած հավ, աղցան (լոլիկ, ռուկոլա, կանաչիներ), մանգո ձիթապտղի յուղով և կարտոֆիլով, մի փոքրիկ բանան և մի կտոր սեխ, և 250 մլ սովորական ջուր։Ընթրիք. 150 գ թունա, ½ բաժակ խաշած բանջարեղեն (սպանախ կամ բրոկկոլի), աղցան կիտրոնի հյութով և ձիթապտղի յուղով և 250 մլ ջուր կամ սովորական թեյ:

Կիրակի սկսեք տաք ջուր խմելով:

Նախաճաշ՝ 200 մլ նուշի կաթ կամ դիետիկ յոգուրտ, մեկ բաժակ վարսակի ալյուր՝ մեկ գդալ կտավատի սերմով, մեկ տանձ և կանաչ թեյ։

Ճաշ՝ բանջարեղենային ապուր (լոբի, կարտոֆիլ, գազար, սոխ, նեխուր, պղպեղ), 200 գ տապակած հավի կրծքամիս և 250 մլ ջուր։

Կեսօրվա խորտիկ. Մեկ գրեյպֆրուտ:

Ընթրիք՝ ճակնդեղի և գազարի աղցան կիտրոնի հյութով և թեյով։SaladsԵվ չենք մոռանում այն բաղադրատոմսը, որը խոսք էի տվել՝ գազար, խնձոր, կոճապղպեղ և կիտրոն։

Այդ ամենը լցրեք բլոնդերի մեջ և լավ հարեք։ Դետոքսային ըմպքլիը սա է։ Ուտելուց առաջ խմեք ՝ 1 բաժակ։ Իսկ բաղադրիչների քանակը ՝ գազար – 1 հատ, խնձոր – 1 հատ, կոճապղպեղ – 1 փոքր կտոր, կիտրոն – կես հատ։

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։

https://www.facebook.com/share/1DHSsV6mQD/